Vitamine D3

Description :

La vitamine D3 (cholécalciférol) est principalement synthétisée par l'organisme lui-même, la peau humaine contient une sorte de cholestérol, après exposition au soleil, elle devient de la vitamine D3. Par conséquent, si l'enfant peut pleinement accepter la lumière directe du soleil sur la peau pendant plus de 4 à 6 heures, sa propre synthèse de vitamine D3 peut en principe se réaliser. De plus, la vitamine D3 peut également provenir d'aliments d'origine animale, tels que le foie, en particulier le poisson. huile de foie extraite du foie de poisson marin. En plus de la présence de vitamine D3 dans quelques aliments d'origine animale, elle est principalement formée par le 7-déhydrocholestérol présent dans la peau après irradiation ultraviolette, et le 7-déhydrocholol est généré par la transformation du cholestérol, c'est pourquoi certaines personnes l'appellent la vitamine solaire.

Application :

La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est une vitamine liposoluble qui joue une fonction physiologique importante dans le corps humain. Voici quelques-unes des principales utilisations de la vitamine D3 :

1. Santé des os : La vitamine D3 est étroitement liée à l’absorption et à l’utilisation du calcium, qui favorise l’absorption du calcium et du phosphore dans l’intestin et aide à les transporter vers les os. Un apport adéquat en vitamine D3 aide à maintenir un développement osseux et une densité osseuse normaux, et prévient l'ostéoporose et les fractures .

2. Régulation immunitaire : la vitamine D3 joue un rôle important dans le système immunitaire, elle peut réguler la fonction des cellules immunitaires et améliorer la réponse immunitaire. Des niveaux appropriés de vitamine D3 aident à prévenir les maladies inflammatoires et auto-immunes et à améliorer la résistance du corps aux infections .

3. Santé cardiovasculaire : Certaines études suggèrent que la vitamine D3 est associée à la santé cardiovasculaire. La vitamine D3 peut aider à réduire le risque d'hypertension artérielle, à améliorer la fonction des vaisseaux sanguins et à réduire le développement de l'athérosclérose, réduisant ainsi la prévalence des maladies cardiovasculaires .